ビタミンB群 関連ツイート
「葉酸」を摂取しよう♪☺☺☺
葉酸はビタミンB群に属する栄養素です。葉酸は体内組織の生成において大活躍します。
たんぱく質を作り出す働きがあるので、細胞のターンオーバーを活発化させて美しい肌を生み出します。
但し、葉酸は 1mg/1日 以内で☺
#葉酸@jasmine_jk 2019/01/24 20:31
ビタミンB群は、体脂肪の燃焼や疲労回復に効果がありますので、不足すると、運動しても痩せない、そもそも運動する元気がない、といった悪循環が起こります。https://t.co/pE12sEUSJb
@YourSupplement 2019/01/24 18:00
便秘は肌に必要なビタミンB群の生成をさまたげます。美肌には大敵。便秘がちな人はご飯を玄米に変えることをおすすめします。ビタミンB群やミネラル、食物繊維がバランスよく含まれ、腸のぜん動運動を活発にしてくれます。#美容
@biyou_bot1 2019/01/24 18:01